兄弟吧

先說一個詭異的事.
前天晚上有了點閒情逸緻,到好聽網找點歌聽,在外國歌手列表看到了邁克傑克遜的名字,突然覺得好久沒有聽他的歌,點了Billie Jean和Beat it兩首來聽.今天早上當我正在公司忙碌的時刻,就接到了Inway的電話,說邁克傑克遜在昨晚去逝了,如此的巧合,的確有點令人毛骨悚然.流行音樂史上最偉大的一位巨星從此殞落,在這以後,他,只有在天堂獨舞了.
年青的時候有兩個M J,影響了我們對音樂和運動的狂熱.一個是籃球之神Michael Jordon,另一個就是流行之王Michael Jackson.
某次忘記從誰人處借來了一張MJ的卡帶,正是Bad這張專輯.我想每一個第一次聽MJ的歌的人都會無法自拔地迷上.每一首歌都像魔音,聽過一次就再也無法忘記那些和血液同時律動的旋律.高亢時的尖叫聲,低沈時的後鄂倒抽氣聲,都是鮮明獨特的風格.套用現代詞語,就是辯識度很高.
甚至,有一次看到一個慈善表演,MJ唱YOU ARE NOT ALONE,他只是站著,唱的時候偶爾扭一下肩膀,移動一下腳,但是散發的那一種神彩都無時無刻地告訴你:I 　AM　ＴＨＥ　ＫＩＮＧ　ＯＦ　ＰＯＰ．
至於那些驚人的舞步,和所引發的模仿潮流,已無需再用任何字句去讚譽,網路上有一句說得好,一直被模仿,無法被超越.
猫王和披頭四的成名的年代並不是我們成長的年代，只有ＭＪ，與我們共同成長．
不知不覺間，我們開始著意於那個年代所喜愛的人事物，所以漸漸的會為現在的這一代感到悲哀．即食文化的產生，現在他們再也無法見証到一個巨星誔生和輝煌，他們也無法體會什麼叫作經典．而我們這一代人卻適逄其會．
逝者已矣．雖然對我們來說，又是一個回憶點的消逝，但是又何嘗不是一件好事，我們不必再痛心於那連串的不堪的往事和整容的傳聞，猶然記得的是他引發我們的熱情，躁動，讓我們成長在一個尚有經典的時代．

匆促之間找了幾張ＭＪ的圖片．值得一提的是第一張圖片，這一張圖片曾登在國內曾經的一本雜誌＜＜WINDOW>>的封面，那是第一次知道Ｍichael Jackson，那是很小的時候．

你的少年时代很迈克吗？你还记得“BAD”、”We are the world”、”Black or White”，还有那些侧滑舞步吗？那个黑衣黑帽白衬衫，裤脚高过脚踝，永远崭亮的皮鞋，肤色变换的人？你还记得他吗？

兄弟们，迈克杰克逊北京时间今天凌晨在美国加州过世了。

只有一句中国话可以表述：音容宛在。

早上八点，在车上的收音机里，听到了迈克杰克逊去世的消息，第一时间就是给军军打电话，结果还没有开机，给Yehoo打，通了。我告诉他这个消息，是的，这个影响我们少年时代的人，我们都应该会记得他。

相信Yehoo晚上回家也会上来写点东西。

不管怎样，迈克影响了我们，我们应该记住他。

转眼又到了期末，虽然只是一年级，不过，也有点紧张，也开始比较认真检查起儿子的作业。在检查作业的过程中，发现了一些有趣的词，句。虽然显得儿子还是“番番”的，不过，童言无忌，很可以暴笑一番。
组词：情（情人），问：为什么组情人？答：你们大人不是有过什么情人节吗？
填词：什么的嘴（罗嗦的嘴），问：为什么是罗嗦的嘴，而不是小小的或大大的。答：我想起奶奶，就会想到这个词。

造句：什么像什么（人好像猴子啊！）

…….
今日午饭，儿子问：妈妈，为什么小宝宝刚出生头发是脏脏的？
答：因为小宝宝在妈妈体内，头发上沾有羊水，胎膜。
儿子一听，赶紧把那本心爱的《自然百科全书》拿过来翻，指着书中的图片：妈妈，你看，这就是羊水。想了一下，又说：为什么人的东西要用一个’羊’字？如果羊妈妈生羊宝宝是不是就用“人膜”？
。。。。。。
啊，我晕……

这么老的照片也被Leon同志找出来啦。大家一起来出力吧，贡献老照片。缅怀一下那些没有“肚子”的时光。哈。

人到中年,開始有了白髮,也開始會覺得徹底狂歡是一種受罪,雖然煙,酒戒不了,但是總算不知不覺中多吃了一點青菜和水果,雖然量還是不多,但是心理上總是覺得健康了些.

最近是幫個體虛的朋友在網上找一些補身子的藥方或偏方,無意中認識了黃耆這味藥,通過搜尋這味藥,看到了一篇有助養生的文章.故此轉載在這里,好康到相報.

請天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝!!!

孫安迪醫師

40歲及65歲是健康的兩大關卡

十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。

我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七樓 , 很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！

從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以， 40歲前後是一個人開始保養的關鍵。

尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。

接觸中草藥，強化免疫力

身為口腔內科醫師，我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。

透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。

後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。

但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」 我只好ＤＩＹ自己動手做囉！

由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得是標準的實踐家。

我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。

安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬 7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。

安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。

如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加 3錢何首烏；口乾舌燥者，可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地；如果是呼吸系統氣管不好，就加 3 錢西洋參；如果貧血，可加入一、兩片當歸；另外加入 4錢黨參和4 錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。

我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole ）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。 由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。

大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。

早晨精力湯，活力的一天

我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做10分鐘養生功，讓筋骨活絡，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。

蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁 機搾汁，連渣一起喝。每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄（連皮）加鳳梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜)、果寡糖。幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。

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